Из чего складывается комфорт во время сна?

Если вы собираетесь купить постельное белье – вам стоит обращать внимание на множество его параметров. Комфорт человека – это сложная вещь, которая определяется большим количеством составляющих. Нужно понимать, что постельное белье может оказать влияние не только на наше удобство, но и на здоровье. Ведь, чем хуже мы спим – тем хуже чувствуем себя днем. Зачастую мы пытаемся заменить качество количеством, не вылезая из кровати все выходные, но это, конечно же, ни к чему не приводит. Ведь важно не только сколько мы спим, но и как мы это делаем!

 Какие же свойства постельного белья оказывают влияние на наш сон?

  • Гигроскопичность. Так называется способность ткани впитывать влагу. Наше тело во время сна выделяет достаточно большие количества воды – до одного литра за ночь. Ткань должна впитать всю эту жидкость, а затем – испарить ее в атмосферу. Если этого не произойдет – мы будем просто задыхаться и, разумеется, спать будет некомфортно.
  • Вентилируемость. Ткань должна пропускать атмосферный воздух, чтобы поры нашей кожи насыщались им. Ведь мы дышим не только легкими, но и кожей! Если постельное белье будет плохо вентилироваться – человек во сне будет сильно потеть.
  • Гладкость. Не стоит покупать постельное белье, обладающее слишком гладкой, глянцевой поверхностью. Во время сна мы должны занимать устойчивую, надежную позицию – иначе не будет отдыхать вестибулярный аппарат и мозг.
  •  Размер. На слишком маленьких простынях спать, конечно же, неудобно. А сколько проблем может вызывать неподходящий по размеру пододеяльник – наверное, все мы знаем! Размер постельного белья должен четко соответствовать вашим спальным принадлежностям – матрасу, подушке и одеялу.
  • Плотность. Чем белье менее плотное – тем на нем приятнее спать. Но из-за плотности падает его гигроскопичность и способность удерживать тепло. Также от плотности зависит срок службы белья.

И напоследок…

Нужно понимать, что выбор постельного белья – дело серьезное. Не стоит подходить к нему «спустя рукава», ведь только вы можете достойно позаботиться о том, чтобы вам было легко, приятно и комфортно!

Лучше сразу откажитесь от синтетических тканей. Выбирайте натуральные материалы – лен, хлопок, шелк – и вы почти гарантированно получите удобное ложе, которое принесет только положительные эмоции!

Покупая постельное белье, вы покупаете свой хороший, восстанавливающий силы сон – потому не стоит сильно экономить на такой покупке!

Автор: Марина